更年期対策にサプリメント/50歳代に訪れる身体の変化

✓更年期とは・・・
女性のライフサイクルの一定時期、
閉経をはさんだ前後10年くらいの時期を指します。




卵巣機能は40歳くらいから徐々に低下していき、やがて閉経が訪れます。
そしてこの閉経をはさんだ前後10年を『更年期と呼びます。

閉経の平均年齢は約50歳とされており、更年期には誰もがなります。


「更年期というと年老いたような気がする」「絶対なりなくない」
という方もいらっしゃるかと思ますが、更年期は歳を取れば必ず訪れる時期であり
思春期と同じで女性のカラダにとってはごく自然な変化なのです。



更年期障害(症状)の原因はホルモンバランス
妊娠・出産といった生殖機能は失ってしまいますが、見方を変えてみたら
負担から解放される時期』『自分のために時間を使える時期
と考えられるかと思います。

カラダに訪れた新しい変化とバランスをとりながら人生を楽しむことが大切です。




更年期対策に効果のあるサプリメントを特徴・用途別比較してご紹介