サプリメントは水で飲むとダメ?/飲み合わせの良い飲み物

注意が必要な症状と体調をご紹介/副作用が出た場合の対処法
✓サプリメントと飲み合わせの良い飲み物は?

サプリメントを服用する際は、
必ず水と一緒に飲んでください

(サプリメントが喉に張り付くと炎症の危険があります。)
ですが、水道水はできることなら使用しないようにしてください。

サプリメントは水と一緒に飲むのが一般的なのですが、
できればミネラルウォーターor浄水器の水で飲むようにしてください。



注意!!
水道水には水の消毒・殺菌のため”塩素”が含まれています。

塩素は微量のためカラダに害が及ぶことはないのですが、
サプリに含まれるビタミンなどを破壊してしまう危険性があります。
ジュースやお茶も避けた方が良いです。お腹が痛くなってしまうことがあります。


サプリメントの服用は
ミネラルウォーターor浄水器の水必ず一緒に飲むようにしてください。
もし近くにミネラルウォーターなどが無い場合は、
水道水を一度沸騰させて塩素を飛ばして冷ました精製水で服用するようにしてください。

カプセルが苦手な人のために上手なサプリの飲み方を解説しています